Загрузка..
Вы здесь:  Главная  >  Без рубрики  >  Текущая статья

Размер порций еды по правилу рук

Автор:   /  29.11.2012

А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.
Правило выглядит очень просто:
Размер ладони определяет порцию белковой пищи.

Вот как его применение выглядит на деле для мужчин

{фото1}

И для женщин

{фото2}

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on VKEmail this to someone

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЧИТАТЬ ЕЩЕ...

самаубийство

Недорезала! В Запорожье копы препроводили в больницу суицидницу с привычками алкоголика, отобрав у нее нож

Читать дальше →