Загрузка..
Вы здесь:  Главная  >  Новости  >  Текущая статья

Обеды в офис. Как организовать бизнес-ланч

Автор:   /  25.09.2019

obed_v_ofise

При постоянной умственной деятельности важно сохранять все тело в тонусе. Именно поэтому приемы пищи в первой половине дня так важны. Еда должна быть сытной и полезной. Фастфуд совсем не вариант: он вреден для желудка и приводит к появлению лишних килограммов. Однако и совсем диетическая еда не подходит, количество калорий должно быть не ниже нормы. Поэтому выбирать для бизнес-ланча нужно достаточно здоровой пищи, чтобы получить нужное количество энергии.

Правильный обед Обеды в офис лучшего всего делать разнообразными каждый день. Это должны быть полноценные блюда, приготовленные из полезных продуктов. Чередуйте различные витамины с другими веществами: фрукты, овощи, рыба, мясо.

Перекусы всухомятку бутербродами очень вредны для желудка. Такую пищу организм будет переваривать очень долго. Лучше съесть овощной салат с курицей или овсянку с ягодами. А холестерина и углеводов в сэндвиче больше, чем где-либо. Особенно это касается бутербродов с колбасой. Этот продукт вбирает в себя много консервантов и красителей во время обработки, что вредно для организма.

koreika

Выбирайте продукты для ланч-меню с высоким уровнем белка, витаминов и др. Старайтесь готовить из свежих продуктов и не запасаться едой на много дней вперед. Организму нужна свежая пища. Если в офисе можно будет разогреть блюдо, то готовить можно вечером.

Старайтесь не есть слишком много и не переедать. Пускай это будет что-то легкое и питательное. Ланч в офисе должен быть между 11 и 15 часами.

Не забудьте также о контейнере для пищи. Выберите многоразовую тару, это будет экологичнее и экономичнее. Для напитков купите красивый термос или бутылку. Можно носить еду в специальных контейнерах из стекла, если в офисе есть микроволновка.

Как заказать вкусную и свежую еду в офис
Гораздо приятнее обедать в компании вместе с коллегами. Можно договориться и принести каждому свой обед, но также можно и заказать еду в офис на сайте https://shashlik-market.ua/vse-menyu. Заказ обедов возможен до полудня, доставят вам еду за час или меньше. Цена доставки зависит от района города. Если ваш заказ вышел дороже 500 грн., еду вам привезут бесплатно.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on VKEmail this to someone
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    ЧИТАТЬ ЕЩЕ...

    photo_2020-09-28_10-51-13

    В Запорожье после ДТП авто перевернулось — пострадал ребенок (фото)

    Читать дальше →